通锦中学体育特长生（足球）测试方案
一、测试指标所占分值

类别	专项素质	专项技术
测试 指标	30米跑	20米运球过杆射门 （守门员为扑接球）	一分钟传球
分值	40分	20分	40分

二、测试方法与评分标准
1、30米跑（40分）
（1）测试方法
测试者穿胶鞋（或皮质足球鞋）参加该项测试。在起点采用站立式起跑，脚动开表。每人测试2次，取较好的一次成绩。
（2）评分标准

分 值	40	39	38	37	36	35	34	33	32	31
时间（秒）	4.25	4.27	4.30	4.32	4.35	4.37	4.40	4.42	4.45	4.47
分 值	30	29	28	27	26	25	24	23	22	21
时间（秒）	4.50	4.52	4.55	4.57	4.60	4.62	4.65	4.67	4.70	4.72
分 值	20	19	18	17	16	15	14	13	12	11
时间（秒）	4.75	4.77	4.80	4.82	4.85	4.87	4.90	4.92	4.95	4.97

2、20米运球过杆射门：20分（达标12分，技评8分）
（1）测试规则：
A、在罚球区线中点处，画一条20米长的垂直线，距罚球区线之远端为起点。
B、从起点起沿20米垂线插置标杆8支，第1支标杆距起点4米。第1支标杆至第8支标杆距离14米，各标杆间距2米。第8支标杆距离罚球区线中点2米。
C、标杆固定垂直插在地面上，插入地下深度不限，受试者碰不倒杆为宜。杆高至少1.5米。
（2）测试办法：
A、受试者从起点开始运球，脚触球立即开表记时。运球逐个绕过标杆后射门。球越过球门线时即停表。
B、每人测试两次，取最佳一次成绩。
C、运球漏杆或未射中球门，均无成绩。若射中球门横木或立柱，可补测一次。
20米运球过杆射门示意图

20米运球过杆评分表

技评：优秀8分、良好6分、及格4分、不及格1分。
3.一分钟传球（守门员考核）
A、测试方法
1、测试者对反弹墙进行传球，主考记录传球完成次数。
2、每人做两次，取最佳一次成绩。
B、评分标准


传球标准表

分值（分）	40	35	30	25	20	18	16	14	12	10
成绩（次）	40	37	34	31	28	25	22	19	16	13

技评：优秀8分、良好6分、及格4分、不及格1分。
（4）守门员扑接球：20分（无达标，技评20分）
测试方法：测试者守门，扑接10个来自测试小组成员的抛或踢的有效射门球（其中包含地滚球、半高球、高球以及需要倒地扑救的球）。
评分标准：独立对测试者进行技术技能评定，扑接球评分表。
守门员扑接球评分表

等 级	优	良	中	差
分 值	40-36分	35-31分	30-26分	26分以下
标 准	技术动作规范要，动作运用合理，选位意识好，身体移动快速、协调。	技术动作规范，动作运用较合理，选位意识较好，身体移动快速、协调。	技术动作基本规范，动作运用较合理，选位意识尚可，身体移动较快、较协调。	技术动作不规范，动作运用不合理，选位意识较差，身体移动较慢、不协调。

通锦中学体育特长生（击剑）测试方案
测试方法：通过击剑个别课形式，一对一持剑完成实战姿势、前后步伐移动、直刺、直刺弓步、转移刺或防守还击等基本进攻和防守动作。
评分标准：
一、持剑实战姿势：集体分组测试
6—10分：持剑实战姿势正确、协调稳定。
3—5分：持剑实战姿势较正确、协调稳定。
0—2分：持剑实战姿势不正确、不协调稳定。
二、前后步伐移动：集体分组测试
6—10分：步伐移动平稳、连贯，协调。
3—5分：步伐移动较平稳、连贯，协调。
0—2分：步伐移动不太平稳、连贯，协调。
三、移动中弓步直刺：由测试老师带课，做5个弓步直刺动作。
6—10分：弓步动作规范、顺畅、舒展。先出手，刺中目标准确有力。
3—5分：弓步动作较规范、顺畅。先出手，刺中目标准确有力。
0—2分：弓步动作不规范、顺畅。出手慢，刺中目标不准确有力。
四、进攻与防守的基本动作。
15—20分：能够完成各进攻和防守的基本动作，并且正确、协调。
10—14分：能够完成各进攻和防守的基本动作，并且较正确、协调。
5—9分：能够完成各进攻和防守的基本动作，并且不太正确、协调。
5分以下：不能够完成各进攻和防守的基本动作。

测试方法与评分标准
一、立定跳远：
1、在击剑馆内进行。男女生分测，不准穿钉鞋。采用跳远规则，每人试跳两次。
2、成绩评定：（以厘米为单位）

分值	1０分	９分	８分	７分	６分	５分	４分	３分	２分	１分
男	200	195	190	185	180	175	170	165	162	160
女	185	180	175	170	165	160	155	150	152	150

二、1分钟跳绳：
1、在击剑馆内进行。每人试跳一次，时间为1分钟。每位考评员只记一名考生。
2、成绩评定：以跳过绳为1次。

分值	10分	９分	８分	７分	６分	５分	４分	３分	２分	１分
男	160	155	150	145	140	135	130	125	120	115
女	165	160	155	150	145	140	135	130	125	120

通锦中学体育特长生（排球）测试方案

一、测试内容
（一）专项素质：
1. 助跑摸高
2. 往返移动6米×10次
（二）专项技术：垫球（接发球）、扣球、发球、传球
二、测试办法
（一）专项素质：
1. 助跑摸高，采用助跑双脚起跳、每人3次，以最高值为本人成绩。
2. 6米往返移动（6×10次）：从起点开始，6米移动，必须击倒地面标志物，往返10次合计60米计时评分。
（二）专项技术：
1. 垫球：教师在6号区侧手发球，受测学生在对方5号、1号位接发球各5次，所垫球必须有一定弧球，缓速飞行至2、3号之间所标志的区域内（2米×2米）。未垫入区内（压线为好球）、弧线过低，及其他犯规扣除1分。
2. 扣球：由二传传球，测试学生扣4号位一般球，要求扣球10次，5次直线（如图），5次斜线（如图），要求扣球有一定力量，力量较小或未扣规定区域的扣分。
3. 发球：发球10次，要求有飞行速度和力量，落点在对方场区约1号位及5号位大角的标致区（3米×2米，如图）各5次。飞行速度慢，力量小酌情扣分，未发规定区内及发球失误无分。
4.传球：传球10次，要求传球的到位，手型标准柔和。
三、测试评分
测试评分为100分，各项测试内容所占分值如下（评分标准）：
（一）专项素质20分：
1. 助跑摸高10分
2. 6米返往移动10分
（二）专项技术80分：
1. 垫球（接发球）、扣球、发球，传球每项20分，合计80分。测试每个球2分。
（三）个人专项调整分（根据个人专项调整评分）
1. 二传手要求传球好，扣球可降低要求。
2. 自由人扣球可降低要求，但垫球要求稍高。





助跑摸高评分表

高度（米）	分值
3.15	10
3.14	9.5
3.13	9
3.12	8.5
3.11	8
3.10	7.5
3.09	7
3.08	6.5
3.07	6
3.06	5.5
3.05	5

六米往返移动评分表

时间（秒）	分值
16″5	10
16″7	9.6
16″9	9.2
17″1	8.8
17″3	8.4
17″5	8
17″7	7.6
17″9	7.2
18″1	6.8
18″3	6.4
18″5	6
18″7	5.6
18″9	5.2
19″1	4.8
19″3	4

通锦中学体育特长生（田径）测试方案

• 测试内容

50米跑、立定跳远、实心球投掷、专项（与获奖证书一致）

• 测试方法

1、50米跑测试方法
测试两轮，记录下考生的最好成绩，运用站立式起跑的方式。

1. 立定跳远测试方法

每人3次跳远机会，选择最好成绩记录，如果出现犯规动作，依然记作一次有效跳远机会，但是作零分处理。

1. 实心球测试方法

采用前掷实心球的方法进行测试，其他方法视作犯规，实心球出手后，双脚不得超过投掷区，否则视为犯规。每人三次机会，以最远的一次记作考生最终成绩。

1. 专项测试方法

根据所报专项进行技术评定和成绩考察。

• 考核评分标准：

（一）基本素质
50米跑单项评分表

单项得分	男生	女生
100	6.7	7.5
95	6.8	7.6
90	6.9	7.7
85	7.0	7.8
80	7.1	7.9
75	7.2	8.0
70	7.3	8.1
65	7.4	8.2

立定跳远单项评分

单项得分	男生（厘米）	女生（厘米）
100	273	207
95	268	201
90	263	195
85	256	188
80	248	181
75	243	176
70	235	169
65	230	162

实心球单项评分

单项得分	男生（米）	女生（米）
100	10.8	8.6
95	10.25	8
90	9.7	7.4
85	9.15	6.8
80	8.6	6.2
75	8.05	5.65
70	7.5	5.1
65	6.95	4.55

（二）专项评分：
参照《大学生二年级国家体质健康标准》进行评分。

• 得分办法

总分（满分100）=
身体素质（满分60分）?专项（满分40分：技术60%+比赛成绩40%）